反制約

害羞的喬巴提到...Q：如何逃離制約?

發想：自己被自己的制約制約了覺得很弱

 LU 提到...樓上 我也有同樣的困擾哈哈  

 綿棗兒 提到..Q：請問大魔王何時發現自己懂得制約別人？制約有發生在自覺之前嗎？發想：想知道制約是與生俱來還是後天學習我想要：擁有制約抗體，不想再莫名其妙的被制約。（大魔王可以寫一下抵抗制約的心得嗎？）   

匿名提到...Q：請問大魔王有"反制約"的方法嗎?發想：因為每次我都被制約....><我是：對一個人好有好感.就不自覺想接近他/看手機/等MSN...被制約的死死的人 >><<我想要：跟綿棗兒一樣希望可以擁有制約抗體... 

＝＝＝＝＝祝JOSH生日快樂的分隔線＝＝＝＝＝ 

是因為我剛寫過<制約>、<有關制約>，所以大家很有感想嗎？徵問時有四位同學問了類似的問題，我認真回答一下。 先講前提，制約要花的時間長度，通常跟經驗值成正比。就是說對方很有經驗就很難制約，生活單純的比較容易，所以初級班不要想要使用。

在自然的情況下，你若有過一次被制約的經驗，以後別人挑在同一個時間傳簡訊給你，固定Whatsapp你，你就會知道他想做什麼，腦中的警鈴就會響起來。腦中的警鈴都會響在你還沒喜歡上對方，你們大概交情開始變好的階段而已，這個階段你若沒注意到，沒攔下來，後面就要多花功夫。如果你常常被制約，就是都一直跟著心意走阿，沒有想要抵抗的意思。   

反制約這件事，會問這個問題，都是因為制約你的對象你本來就蠻有好感，簡直就是門戶洞開等著被制約。 你說不是對喜歡的人就很想瞭解他嗎？對，我也知道，可是又不是喜歡對方就一頭栽下去，那要是喜歡上一個牛郎要你去當酒店小姐怎麼辦？我的意思是，我會在喜歡對方的同時保持理性，而且我覺得這樣對你沒什麼壞處。 

 好，所以這一課的心法叫做保持理性，具體的操作叫做反習慣，他會有點像戒斷，只是沒那麼嚴重。也就是說，你知道什麼時候可以見到他，或是什麼時候他會上線，什麼時候他會丟你whatsapp。刻意違背這些規則，這絕對不是叫你坐在電腦前面告訴自己我不能先丟他MSN，意志力在99％的情況下都輸給情感，你要破壞的是制約的環境。  

比如說，故意在他會上線的時間去運動，看到他上線就去看電視，故意把手機開靜音，故意幫自己安排活動晚回家。你不能一邊枯坐一邊鍛鍊意志力，你要幫自己分心。回家後故意花很長的時間洗澡，洗完澡還規定一定要擦完乳液敷個面膜才能回到電腦前/看手機。花多一點時間閱讀，一本好小說可以幫助你花掉等待的時間精神。若是他搖鈴的時候，你都不在，就算他端了牛肉，你也不會流口水，大概就是這個意思。 

 坦白說，大概沒有完全無痛的反制約，但你可以盡量減輕症狀。  

另外可以馬上開始實行的練習就是，不要告訴別人你們「每天」都會怎麼樣。言語是咒，你一旦說出來就會一直注意這件事，並且好像要為這件事情的正確性負起責任。假如妳/你觀察到對方每天都會丟妳msn /whatsapp/FB message，總之，千萬不要把這個發現告訴別人或跟別人討論，這就是陷入制約的第一步。當做你沒有發現這件事，想說他最近真閒阿，這樣就好了。  以我自己來說，有好感的男生丟我 MSN，就算看到視窗發亮，我也可以毫無痛苦地不回，只是因為我不想以那個頻率跟他互動。＜－－－－－魔王級的危險舉動，請勿在家模仿。

制約作為一種方法來說，我自己很少使用，我若想要一個人喜歡我，都是直球派的。