防曬的原則

是不是欠了兩年阿？（掩面），欠到我都曬黑囉。

現在沒什麼資格寫這文章了，因為我已經變成正常人了（淚），從懷孕開始莫名喜歡曬太陽，本來就很會長斑的我，孕斑多到就像是臉上有胎記一樣。有了B寶之後，抱小孩是真的沒有手撐傘的，兩手抱一個都快重死了，還撐什麼傘，所以皮膚只有日漸變黑的命運。而且不能擦防曬，因為小孩子一抱著你就是會親得你滿臉滿手都是口水，不能讓他吃到防曬乳。

但是！！B寶已經滿一歲了，終於不會亂親亂舔媽媽（？）了。我也下定決心今年要重啟我的防曬計畫，就從寫一下防曬的原則開始！（鏘鏘）

＝＝＝白回來再跟大家分享的分隔線＝＝＝

防曬的原則只有一個，補擦。

市面上防曬產品很多，我也用過不少，不過我跟大家說，防曬本身不是一個太難的技術，就像你戴斗笠也不會曬黑，你問我哪家產品擦了不會曬黑，我跟你說，都不會曬黑，只要你有好好補擦。沒有補擦，不管你用多貴的產品都會黑（因為防曬乳已經失去作用了）

補擦的原則：兩小時

兩小時的算法是，擦了防曬照到光以後，兩小時就算防曬失效要補擦。如果是夏天，只要流過汗，下次再出門就要補擦。

我最神經病的時候，曾經有過早上醒來陽光照進來，我就跳下床擦隔離，然後再上床賴床。
早上上班出門前擦防曬，中午午休出去買午餐要擦，下班看狀況（有沒有太陽）。陰天也擦，雨天才可以不擦。要撐傘，要戴太陽眼鏡，去海邊要戴帽子。

有一個很重要的觀念是，防曬係數其實不是防曬效果的強弱，而是可以延長曬傷的時間。意思就是我擦SPF50可以撐比較久，但是如果我只曬一分鐘，擦SPF50或SPF25是沒差的。這句話告訴你什麼？

不用選係數，係數高的很難卸，而且很難瘋狂補擦，只要選一個剛好的（我自己選臉SPF25-30，身體依照當天會曬到的太陽不定），好好補擦就對了。

最後給大家看一下對比照，上面兩張是白照片，下面大張是黑照片，除了把照片拼起來加上圖案之外，完全沒有後製。（其實臉更白，但不好意思給大家看）。

原則篇到這邊，下篇我們談產品選擇、怎麼卸和曬黑了怎麼變白。（有其他問題歡迎留言發問喔）

米蘭昆德拉《無謂的盛宴》

早晨亞瀾在街道上看到年輕女孩穿著低腰長褲和短T恤，露出光裸的肚臍。

「這刺激了亞瀾的思考：如果一個男人（或一個時代）視大腿為女性誘惑的中心，這種情色傾向的特質要如何描述和界定？他即興作答：大腿的長度是路徑的隱喻畫面，又長又迷人的路（這就是為什麼大腿一定要長），走向情色的完成......。

如果一個男人（或一個時代）視屁股為女性誘惑的中心，這種情色傾向的特質要如何描述和界定？他即興作答：粗暴；快活；走向目標的最短路徑；由於這目標是雙重的，所以更加刺激。

如果一個男人（或一個時代）視乳房為女性誘惑的中心，這種情色傾向的特質要如何描述和界定？他即興作答：女人的神聖化；聖母瑪麗亞給耶穌哺乳；男性匍匐於女性崇高的使命之前。

可是一個男人（或一個時代）認為女性的誘惑力集中於身體中央，集中在肚臍，這樣的情色又要如何界定？」


米蘭昆德拉 《無謂的盛宴》 Ｐ7-8。

想知道答案的人可以去找書來看。
很多書喜歡但找不到時間介紹，然後他們就隨風而逝了。是故，我決定偷懶，僅抄寫一些喜歡的段落。以往都寫在粉絲頁上，但回頭去自己想找卻很難搜尋，所以決定放在blog上，反正現在我也都亂寫了（耶？）也給書蟲們參考。現在正在讀《不朽》，也很喜歡呢。

延伸閱讀
米蘭昆德拉標籤（我竟然寫了好幾篇和他有關的文章，真是我的愛）

示一點好

今天要談的是，我們對男生感興趣，想要讓他也對自己感興趣的時候做的事：示一點好。只示一點，非常容易，會讓男生覺得，這女生對我有正面的印象，她不排斥和我相處，她好親近。

=====女生要示好真的是蠻簡單的分隔線=====


對象，不見得要是朋友，也可以用在你不熟的男生身上。示好之後，運氣好的話，男生也會想辦法來認識你。他來認識你不見得是因為他喜歡你，而是因為他會覺得你想認識他，你很好相處。不會的那些也沒關係，我們還是可以主動去認識他。


之一，打招呼

什麼？這麼簡單？真的就是這麼簡單。我們其實很少好好地向別人打招呼了，打招呼其實是最不需要理由就可以做的事情。特別是如果這個男生跟你不熟，你想跟他變熟一點，從打招呼開始是最好的了，就假裝自己是個開朗的女孩，早上看到他自然說早安，就好像你跟所有人都是這麼說早安，下班就說再見，在一般場合遇到就說嗨，花上一兩秒，看一下對方、微笑，叫出對方的名字。如果你想不到話題也不必刻意找，也許多打幾次招呼他就會想到話題要跟你說了。


之二，多講兩句

你當然可以跟不熟的男生講話，只要有得講就好了。比如大家在聊天的時候，試著在話題結束時，刻意跟他把話題延續兩句。例如談到iＷatch，大家移到下個話題的時候，妳再多問他一句，那你期待嗎？
另外，多講兩句也有讓對方談他自己的意思，人呢，都喜歡對自己感興趣的人，這是人際關係101。


之三，誇張地依賴他

不是真的依賴他，而是要找出對方的優點並且稱讚他，一個轉彎的稱讚法就是依賴。舉例，聊天聊到對方對某件事情很懂，你就要直接開玩笑說，是喔，早知道你這麼懂，我就應該都跟著你買ＯＯ（「跟著你」就是誇張的用法），而且你不需要真的跟著他，只要在言談中好像你很信任他就夠了。



可以看到這個順序是依照示好的明顯程度排的，但即便是最明顯的第三種，都還是可以做得非常自然就像你只是在閒聊。



延伸閱讀：
approachable  （也在談好親近）
迷人  迷人趴兔（談打招呼）

 ＝＝＝Ｂ寶滿周歲囉，天那也太快了吧＝＝＝

1Y，天那寶寶真難拍，有人可以推薦入門不重可以拍寶寶的相機嗎？
（到現在都還沒有相機，做為父母是不是很誇張？）

Ｂ寶長得真傻（這用的是GF1，跟別人借的）

可是媽媽愛

冷靜一下

「我們要不要冷靜一下？」
「我們先分開一下？」
雖然蠻常聽到這種說法的，仔細想想頗為荒謬，人和人的關係，要怎麼喊暫停？

＝＝＝＝＝沒提出過但有經驗過的分隔線＝＝＝＝＝

暫停的時候我們不都還活著嗎？我們都還呼吸著，時間也還前進著，我也沒有停止想著你，除非你停止想著我了。暫停，不就是分開的美化版，比較容易說出口的台詞嗎？

所謂的冷靜期，有時候只是一方等著對方回應，另一方覺得這算領到「暫時單身」執照，就像合法的獵鹿季節

之一，

他跟女友提說，「還是我們先分開一下」的時候，知道她的心已經不在他那兒了。他從種種跡象知道，有個男孩對她很好，她說他們只是朋友，但有時看到來電不接，有時走遠去接電話的背影，都讓他痛苦不堪。他肯定自己不會輸給另外一個男人，女孩不過是被新鮮感迷惑了，但新鮮感在還新鮮的時候，又像吃了無敵星星一樣，總也要等到時間到了、吃過了、水果爛了才會學乖。

這是一個大膽的賭注，他主動提出暫時分開，盤算逼自己閉著眼睛讓她去試試，也是想小別能不能勝新婚。結果？那還用說，小別變成大別，中場休息變成兩段感情的重疊期，名為冷靜，實際上兩男一女搶時段搶得很忙。感情又不是迴力鏢，你怎麼會覺得如果用了對的姿勢、正確的力道，丟出去它就會回來呢？

之二，

有點故意地，和她吵架吵了幾天，他就提了，「我們需要分開冷靜一下。」吵架是可以冷靜一下，她也以為這是他的意思，但他的意思是我現在暫時單身。他跟另一個女孩正有點火花，那女孩問了他身家，他說我們分手了。深究起來，他跟另個女孩在發展的那段時間裡，他都有女朋友，但他總算趕上在女孩問出這關鍵一句的時候，可以心安理得說「我分手了。（好險，是昨天晚上）」

女友等了幾天，想說冷靜得差不多了吧，再要找他時，他開始逃避搪塞。「我現在很忙」「我們晚點再談」「我覺得我還需要一點時間」你會問說，為什麼不乾脆分手就好？因為男生其實不需要現在馬上分手，他需要的是一個可以和另一個女孩發展、試試看的培養期。他知道他女友好，是不可多得的好，但癮頭來了治不了。他覺得，分開冷靜一下，算是給兩個女孩都有交代，其實是對自己最好。他想，另一個不見得比較好，但我不去試也不知道，所以最好確保自己試完了可以回來。他在外頭玩的時候沒留心，給女友發現了，女友把冷靜升格成分手。也覺得不需要再跟他多說。

以為切斷關係也是一種經營關係的方式，不是太傻就是太自私。戀愛又不是婚姻，這關係本來就只是口頭約定、自由心證，若是連口頭約定都覺得是束縛，還有什麼好寄望的？


PS. 得點空，回姊妹淘寫專欄了，我真會給自己找事做阿
原文LINK如下，這篇沒什麼改動，好像覺得現在又更可以拿捏寫文章的風格了（雖然才寫一篇）
 http://www.babyou.com/opencms/channel1/Article000532.html?__locale=zh_TW

===B寶小劇場 ===

11M26D 用枕頭夾住他，比較容易睡著，為何小孩睡著的臉都這麼好笑呢

                                                         嗨！挪吒                                                        

嗨！永澤