20201212

尋找正能量之旅

 這是一篇深夜的暗黑文




這幾個月以來,我陷於正能量的枯水期。這對我來說非常少見,我的個性沒什麼情緒起伏,也不容易受到別人影響,基本上正能量水庫的水位都很高。就算工作已經超過十年,當一個部門的主管,工作忙翻天,會議多到炸,回家還要顧兩個寶寶,還是常常被說「你真的很正面耶。」當過主管的人應該都知道這有多麽不容易。


好,不過今天不是要來說正能量故事。一兩個月前開始吧,常常回家的時候覺得自己已經耗盡,時不時會有想哭的衝動,也真的哭過幾次。可能只是一點小事(平常的我會視為小事的事),小孩一丁點任性,老公滑個手機,我就會有情緒。工作上遇到什麼事情,我也受不了,覺得放棄好了、算了好了、聽不下去點點點。大體來說是一種無法思考喘不過氣來的感覺。


早上起來晚上睡覺都覺得胸口很悶。


我花了很多錢買東西,各種東西,幾乎沒什麼在考慮地買,回過頭來想想,當時我已經在尋找補充正能量的方法了,不過當下只覺得自己購物慾發作而已。可是不管買什麼東西回來,我也只想買更多的東西,我花時間在網路逛街,幾乎跟追劇一樣沈迷地看產品照片,但又不是真的想要得到什麼。


我沒有花很多時間吃東西,年輕點的時候好像心情一不好就會立刻去吃東西,現在年紀大了,比較自我節制,老實說也真的吃不下那麼多東西了。沒那麼想吃,似乎也失去一條補充正能量的路。


在工作上逐漸失去成就感,也沒有具體的目標,也沒有覺得有人期待我做到什麼。偏偏我又知道我這麼中肯如實陳述這些東西而已,並沒有誇大不實的成分在內。也就是說我不是負面思考,而是我平靜地觀看自己得到的結果。而且我的工作比較需要自己給自己肯定和成就感,如果你沒辦法給你添柴火的話,這世界是寒冷殘酷的。工作上本來需要管理的進度和項目等等,用一種心死的態度做完,如果是人的問題更只能沈默,因為我滿腦子都是負能量,我能講出口的話都是惡毒和絕望的,幸好這麼幾年下來我似乎忍耐力變好了,所以沈默了一段時間。


另一方面,我也不善於跟別人打交道,不管是橫向溝通或是向上管理,應該都是零分(如果不是負分的話),一直以來都是靠著把事情做好立足,也不會特別想要被看見或被重視。有天發生了一件讓我很難釋懷的事情(我不能確定是因為我能量低才不能釋懷,還是這件事也是耗損我能量的原因之一)。這件事情讓我難以釋懷的程度,到我直接把話挑明了對相關人等說出來,因為也不想要放在心裡。不過,或者工作實在太忙我真的無暇回顧,就繼續工作,也不太想起,一直到有天我又得說出這件事的時候,就跟針插氣球一樣,我瞬間洩氣,發現自己其實還是受傷慘重。


不知道有才華的人,會不會擔心自己有一天才華枯竭?我在還有正能量的時候就想過這件事,就是一直以來他像個源源不絕的噴泉,有一天會停嗎?還是他其實有一個總量?如果有一天沒有正能量的時候,要去哪裡補充?我也不知道。


有空的時候我閱讀,給予我一些專注在不是我自己身上的時間。但我發現,讀到一些感人的段落時,淚水似乎比平常更加不知節制。


我沒什麼在運動,有空頂多做20分鐘的瑜珈吧,不過我給這件事高度評價,20分鐘你專注在你的身體,思緒也會比較安定。


我還做了一件我幾乎不曾做過的事情:找工作上的大前輩聊天(我真的不會與人交際),得到一些不同的觀點,值得思考就是。


我也做了另一件,我應該是真的沒做過的事情:在臉書上問大家怎麼補充正能量,照著大家的建議做,所以我讀書、做瑜珈,還打算要來點蠟燭。


為什麼終於到達這個地步要寫出來呢?因為我不久前花了一兩個小時大寫了一兩千字(主題與負能量無關),寫完之後,看自己寫的東西,我突然發現,我點了幾點正能量。(因為能量過低,有任何增加都讓我立刻有感)我想,那麼我多寫一點好了,我不是一直以來都覺得書寫是療癒嗎?我竟然負能量到把這件事情都給忘了。


在這趟尋找正能量的旅程裡,有一個反覆出現的建議是,找比我慘的人聊天,有人說因為負負得正,也有人說只要看到有人比你慘,就會覺得自己也還好。再次讓我感到過去的我真的很正能量,因為我真的不會找人取暖。所以凡事都有第一次,我還想發起#誰能比我慘challenge,如果你有讀到這篇文章,就寫下一件你/妳自己的慘事吧,我們來負負得正。